"A jóga nem arról szól, hogy megérinted a lábujjad, hanem arról, hogy mit tanulsz magadról, amíg odaérsz"- Jigar Gor
Jóga órák velem
Számomra a jóga nem arról szól, hogy minél szebb, tökéletesebb "insta" pózokat tudjak megcsinálni. Számomra a jóga egy út befelé ÖnMAGomba, a középpontomba. Az út, hogy megtaláljam a valódi, Önmagam, a minták, a nézőpontok, az ítéleteken túli boldog Önmagam....
Kíváncsi vagy te is rá, hogy hogyan tud neked ebben segíteni a jóga, gyere és próbáld ki
Milyen típusú órán tudtok nálam részt venni?
- Hatha jóga
- Naliní női jóga (egy olyan óratípus, mely során a női egészséget támogató, helyreállító gyakorlatokat végzünk. )
Ha jobban kedveled az egyéni órákat, ahol csak rád tudok koncentrálni, arra is van lehetőség.
Női meditáció
Női meditációs alkalmak során vizualizíciós gyakorlatok segítségével oldjuk fel a testi és lelki problémákat egyaránt.
Miben tudok segíteni:
- Stressz, szorongás
- Önbizalom, önértékelés
- Biztonságos kötődés
- Kapcsolódás a méheddel
Ezen meditációs alkalmak egyéni és csoportos szinten is zajlanak és egy-egy téma valós megdolgozásához több alkalomra van szükség.
A konzultációk nem helyettesítik a terápiát vagy az orvosi konzultációt.
5 alkalmas egyéni női jóga workshop
Ha igazán el akarsz köteleződni magad és a nőiséged mellet....
Ha a tested mindenféle női problémát jelez, mint
- PCOS
- Endometriózis
- Menstruációs görcsök
- Szabálytalan ciklus
- Ciszta
- Hormon problémák
Akkor ez a program neked szól.
Ez nem csak egy szimpla jóga óra, hanem annál sokkal több... A teljes tudásommal vezetlek az úton afelé, hogy egy teljesebb, egészségesebb módon tudj létezni nőként a testedben.
Mire számíthatsz?
A tanfolyam 5 alkalomból áll (kb 1,5-2 óra), amit egy előzetes konzultáció előz meg, hogy minél célzottabban tudjunk foglalkozni a te problémáddal. Itt csak te és én leszünk jelen egy biztonságos közegben, ahol sebezhetően tudunk ránézni arra, hogy milyen lelki folyamatok állnak a testi tüneteid hátterében.
Minden alkalom után, kapsz egy gyakorlatsort, mellyel otthon is meg tudod támogatni magad, valamint energetikai gyakorlatot és hasznos tippeket a női egészséged megőrzése érdekében.
Ha nem tudsz személyesen eljönni, online is tudnak folyni az alkalmak.
A konzultációk nem helyettesítik a terápiát vagy az orvosi konzultációt.
Hogy érzik magukat a tanítványaim az órákon?
Jelenleg az élő órák Bugyin az Arany János utca 24-ben kerülnek csütörtökönként 18:00-tól hatha órán tudsz résztvenni.
Bejelentkezni A Jóga és Access Bars Kármennel Facebook oldalon üzenetben vagy a +36/30 515-5901-es telefonszámon tudsz.
A Jóga és Access Bars Kármennel Facebook oldalon találod meg az aktuális online programokat.
Minden hónap utolsó napjáig tudsz jelentkezni a Havi jógacsomagomra, részleteket itt olvashatsz.
Természetesen, mindenkit várok szeretettel, nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül. Az óráimat úgy állítom össze, hogy mindig adok könnyítési alternatívát.
Jelenleg online tudok konzultációra időpontot adni. Csoportos alkalmak A Jóga és Access Bars Kármennel Facebook oldalon kerülnek meghirdetésre. A következő online alkalom egy Online stresszoldó női meditáció lesz. Ugyanitt tudsz időpontot foglalni konzultációra is vagy a +36/30 515 5901-es telefonszámon.
Hatha jóga óra ------------------------- 2.500 Ft/alkalom
5 alkalmas jóga bérlet ---------------- 11.000 Ft
10 alkalmas jóga bérlet --------------- 23.000Ft
5 alkalmas női jóga workshop ------ 50. 000 Ft
Egyéni női meditáció ------------------ 8.500 Ft/alkalom
5 alkalmas bérlet ------------------------ 40.000 Ft
A csoportos női meditáció árai mindig az adott programban kerülnek megjelölésre.